De lo malo lo peor. O eso pensamos cuando estamos muy cerca de vivir por primera vez en nuestra propia carne -y nunca mejor dicho- ese color rojo intenso, fuerte y quizás algo pasional, que saldrá de dentro de nosotras los próximos 40 años. Y aunque el sexo femenino nazca con este sello de garantía (casi de por vida) poca es la información que se nos da antes de hacernos “toda una mujer”, porque, aunque vayamos de modernas, decir “tengo la regla” todavía supone una frase tabú para muchas mujeres de hoy en día.

Por suerte, mujeres como Anna Salvia y Cristina Torrón (Barcelona) nos enseñan que ‘La regla mola, si sabes cómo funciona’. Psicóloga especializada en educación sexual y diseñadora gráfica, respectivamente, plasman sus conocimientos en un nuevo libro para enseñarles a las chicas preadolescentes que la regla las acompañará gran parte de sus vidas y que esto no tiene por qué suponer un problema.

Su libro, que vio la luz hace apenas un par de semanas, y que ya va camino de una segunda reimpresión, cuenta en 160 páginas todo lo que una chica debe saber sobre el ciclo menstrual: “Pensamos que las cosas han cambiado, pero las niñas de 2020 siguen sintiendo lo mismo que pude sentir yo cuando me vino la regla. Todavía siguen llegando a su primera menstruación con mucha inseguridad, miedo y pensando que la regla es un rollo, pero si creen que no mola, es porque no tienen los conocimientos necesarios para afrontarla”, alega Anna Salvia.

La psicóloga comienza explicando en el libro conocimientos básicos como qué es la regla, porque, aunque parezca una respuesta obvia, Salvia afirma que algunas mujeres adultas ni siquiera sabrían responder a esta pregunta. Además, se da a conocer el por qué del sangrado y en qué consiste el ciclo menstrual: “Cuando tenemos la regla no es que nos sintamos raras, es que las emociones que experimentamos forman parte de ese ciclo”.

Salvia asegura que la mayoría de chicas llegan a este periodo sin información suficiente y que ese es el principal motivo por el que algunas jóvenes tienen miedo de este cambio físico y hormonal. La psicóloga asegura que es necesario que una chica sepa que desde su primera regla comienza a ser fértil y que, con ella, se le despierta el deseo sexual, pero no solo eso, explica que es totalmente normal que exista un deseo de maternidad durante este periodo. Un cambio fisiológico y emocional que se desconoce entre las preadolescentes.

“Seguimos sin poder dar esa información y es importante. Esto sigue siendo así, la mayoría de gente piensa que las cosas han cambiado, pero con la regla no lo ha hecho. Yo he vivido lo mismo con 36 años que tengo, que tú con tu edad y lo mismo que las chicas de hoy”.

Silva explica que la menarquia -aparición de la primera menstruación- no es algo que llega de sorpresa, sino que el cuerpo ha avisado previamente a través de señales. La primera de ellas es el crecimiento del pecho dos años antes de que se produzca la primera regla, seguido de la aparición del vello púbico y, por último, del flujo vaginal.

A pesar de ser un tema tabú, la psicóloga alega que algunas familias celebran este momento de las chicas: “Si hasta el momento había sido un algo tabú, ¿cómo se puede hacer una fiesta de ese momento? Se acompaña la regla siempre de una visión negativa, pero cuando llega por primera vez de repente es maravilloso y, al final, en vez de vivirlo de forma íntima, lo celebramos y lo gritamos”.

Lo que Anna Salvia pretende con este libro es eliminar esas barreras que nos hacen creer que la regla es una tortura que nos toca vivir cada veintiocho días, porque tal y como asegura la psicóloga, es posible disfrutar de nuestra menstruación: “Siempre lo comparo con el hambre que es una función fisiológica del cuerpo a la que necesitamos dar una respuesta. La regla también lo es, si cuando tenemos hambre comemos y ese dolor de barriga o mareos se vuelve placer, ¿por qué no le damos a nuestro cuerpo lo que necesita cuando tenemos la regla?”.

La respuesta es sencilla. Dice Salvia que necesitamos escucharnos para poder darle a nuestro cuerpo aquello que necesita cuando tenemos el periodo y eso puede ser desde silencio o descanso hasta comida saludable: “La mayoría de mujeres cuando tenemos la regla sentimos ganas de nutrirnos, descansar y ganas de cuidarnos. Puede ser que haya mujeres que no, pero en general es así. Estamos hacia adentro y hay que aprender a bailar este baile”.

La regla nos da mucho más de aquello que queremos ver. Nos lleva a cuidarnos y a mimarnos y nos permite crear un estado de conciencia diferente. Y es que cuando estamos con el periodo nuestra creatividad aflora y debemos saber aprovecharla: “Durante el periodo se activa nuestra parte creativa y se adormece nuestra parte racional, motivo por el que, por ejemplo, hacer un examen de matemáticas en nuestro primer día de regla, podría ser tarea complicada”.

Un libro que va destinado a las chicas que están cerca de vivir su primer periodo, pero también a aquellos hombres que quieren conocer desde cerca qué significa tener la regla. La psicóloga explica que antes de que los hombres nos puedan llegar a entender, tenemos que aprender a entendernos a nosotras mismas: “La mayoría de hombres con los que he tratado tienen muchas ganas de que esto se desenrede, de entendernos. Las mujeres nos enfadamos con ellos, pero a veces ni siquiera nosotras sabemos qué nos pasa”.

Y en cada explicación un dibujito para hacer más amena la trama. Salvia asegura que con Cristina han hecho un gran equipo y que ha sabido encajar como un guante cada explicación con sus ilustraciones. Con ellas, solo con ojearlo, el libro ya transmite el concepto que querían dar; tratar la regla en positivo y aflorar esos sentimientos de ternura, bienestar y conexión. Un tema para compartir y hablar con naturalidad.

La regla, ese regalo que tenemos las mujeres según Anna, debemos de aprender a vivirla como algo positivo y disfrutar de todo aquello que nos da: “El ciclo menstrual es un regalo de las mujeres. Primero, cuando ovulamos, estamos como en verano: todo es fácil, te sientes sexy, tienes ganas de relacionarte, de ligar… Luego nos vamos hacia dentro y llega nuestro invierno: aquí tenemos ganas de estar solas, de revisarnos y sentirnos. El problema es que la sociedad nos ha enseñado a vivir el verano y cuando estamos en invierno no sabemos lo que nos pasa”.

De verano a invierno, en tan solo 28 días. Nos convertimos en día, pero también en noche. Pasamos de sentirnos sexys y pletóricas, a estar más a gusto en pijama y detrás de una película que nos haga llorar. Vivimos una vorágine de sensaciones que muchas veces son difíciles de entender, incluso por nosotras mismas. La suerte que tenemos es que quien lo entiende, como Anna Salvia, lo comunica al mundo de esta manera para que desde pequeñas nos hagamos a la idea de que la regla mola si sabemos cómo funciona.

Dedicado  -especialmente a una- a todas esas niñas que un día se convertirán en grandes mujeres.