Por fin se acabó el 2021, y como casi todos los años, tenemos nuevos propósitos para el siguiente año, es por ello que en este artículo explico como la tecnología puede ayudarnos a conseguir estas metas, y olvidarnos de los aburridos propósitos.

¿Ya sabes por dónde comenzar? Con la ayuda de la tecnología hay tres áreas principales en las que nos enfocamos, usando apps y recursos online podremos hacer realidad estos propósitos y no tener ninguna excusa.

La perspectiva en tecnología nos resume estas áreas en Aprender algo nuevo, Hacer deporte, Ser un poco más productivos, todo esto por medio de Apps, páginas web y herramientas para usar desde casa.

Aprender algo nuevo: Las plataformas online tuvieron un potencial elevado el año 2020, un ejemplo de ellas fue Duolingo, aprender un nuevo idioma, sigue siendo una actividad a elegir como meta de Año Nuevo, esta página nos ofrece lecciones divididas, y tú decides que ritmo llevar ya que hay una flexibilidad total.

Tandem, es una aplicación de intercambio de idiomas, una especie de red social que tiene un chat para practicar el lenguaje que estás aprendiendo con alguien nativo, se enseñan mutuamente y se ayudan a mejorar el nivel.

Hacer deporte: Tener una vida más activa, más sana es muy importante en nuestras vidas, por eso la tecnología nos guía con Relojes inteligentes, los cuales al momento de hacer una actividad nos hace un conteo de pasos, movimientos, para cumplir con el reto o el objetivo.

Darebee.com es página de tablas de ejercicio o programas de varias semanas específicas, funciona de acuerdo a la necesidad de cada uno de nosotros y a la época del año, nos da una opción de descargar los programas en pdf, el canal de YouTube nos ofrece Gym Virtual, que guiados por un instructor nos pondrá en forma, Popsugar fitness son videos claros y bien explicados para cada área que quieras mejorar, son canales gratuitos y muy variados para hacer deporte en aquellos días que no quieras salir de casa.

Aprovechar mejor el tiempo y ser productivo: Cada uno de nuestros dispositivos móviles como IPhone, tiene en su configuración una herramienta que nos permite controlar el tiempo de uso, en Android, está bienestar digital, que nos informan cuanto tiempo estamos conectados al móvil, tenemos la opción de ajustar el uso y decidir cómo poner límites y establecer objetivos, para rendir mejor nuestros momentos frente a nuestro móvil.

Nuestro tiempo es tan valioso que debemos invertirlo mucho mejor, vamos a comprometernos para este 2021.

Feliz martes a tod@s y sigamos cuidándonos, con las recomendaciones que nos brindan.

¡Ánimo, suerte y mucha fuerza!