Ya lo decía Antonio Machado, para luego cantarlo Serrat ... “Caminante, son tus huellas el camino y nada más; Caminante, no hay camino, se hace camino al andar”.

Caminar es uno de los placeres más sencillos y que más beneficios aporta a nuestro organismo. Como cualquier otro ejercicio físico genera un torrente extra de oxígeno que insufla vida a nuestras células microscópicas. Nos reconecta con nuestros más íntimos pensamientos amplificando nuestros sentidos, nos resetea, nos despeja la mente. En definitiva, el camino es la metáfora perfecta de la vida... pase lo que pase, hay que seguir adelante.

Si antes de la pandemia el senderismo se estaba convirtiendo en el “hobby de moda”, el confinamiento ha hecho que salgamos como caracoles después de la tormenta. Es más, peregrinar a Santiago de Compostela se ha convertido en una de las aventuras que deberíamos experimentar al menos una vez en la vida.

Según el tiempo que puedas dedicarle, y tu forma física, será mejor elegir un camino u otro.

El Camino Francés es el más convencional, pero también el más largo. Necesitarás entre 25 y 31 días. Parte de Saint Jean Pied de Port hasta Santiago de Compostela. En total 937 kilómetros repartidos en 33 etapas.

Si no dispones de tanto tiempo, o no te ves con la suficiente forma física, puedes optar por el Camino Primitivo que parte desde Oviedo, con 323 kilómetros repartidos en 13 o 14 etapas. Está considerado uno de los más antiguos y fue el elegido por el rey Alfonso II el Castro, en el siglo IX, para visitar la tumba recién descubierta del Apóstol Santiago.

Otra opción es hacer el Camino Portugués en el que tan solo son necesarios de 5 a 6 días para llegar a la plaza del Obradoiro.

En esta web encontrarás información de todos los caminos oficiales para que elijas el tuyo.

El Camino de Santiago lo puedes hacer de muchas maneras; a pie, en bici, incluso a caballo o de otras formas muy curiosas, pero elijas la que elijas te aseguro que disfrutarás de la riqueza cultural y natural del entorno, por no decir de la propia experiencia personal.

Lo más común es hacerlo a pie, ya sea en grupo o en solitario. En mi opinión es la forma más íntima, conectándose a cada paso con el camino.

Antes de lanzarte al camino lo ideal es que entrenes uno o dos meses antes para habituar el cuerpo a largas caminatas y coger algo de ritmo, de modo que tu aventura peregrina no sea un suplicio y te entren ganas de subirte al primer autobús de vuelta.

Si eres novato en esto del senderismo empieza realizando rutas suaves y ve subiendo el ritmo poco a poco. Te servirá para darte cuenta de si realmente quieres enfrentarte al Camino, o es solo un capricho pasajero.

Puedes probarte peregrinando a Caravaca de la Cruz, que estrenó su primer año Jubileo en 2003 y en este momento se encuentra preparando el próximo para 2024. En este enlace podrás encontrar toda la información necesaria para hacer el peregrinaje.

También te recomiendo consultar la web de los chicos de 360 Grados Events donde podrás consultar todas sus convivencias deportivas y rutas en plena naturaleza e ir cogiendo la forma física necesaria para el camino.

Elige bien la mochila

Si te has decantado por hacer el camino a pie es fundamental elegir muy bien la mochila. Procura que sea anatómica y se pueda sujetar a las caderas para caminar cómodamente con ella a las espaldas. Será suficiente con una capacidad de 40 litros. En esta web encontrarás un buen surtido de mochilas, incluidas de senderismo.

No caigas en el error del “por si acaso”, el camino está repleto de supermercados y farmacias donde poder encontrar todo lo necesario para un imprevisto. Eso sí, es recomendable llevar un saco de dormir y una esterilla si no tienes bien atado donde vas a pernoctar cada noche. En esta web podrás encontrar todo lo necesario para acampar.

Es imprescindible llevar un chubasquero ligero, tu DNI, un pequeño botiquín con lo básico, bolsa de aseo, bastones plegables para caminar y no te olvides de la cantimplora, como Dora la exploradora.

Otros pequeños objetos que podrán serte de utilidad, sobre todo si te vas a hospedar en albergues, son unos tapones para los oídos para evitar sufrir ronquidos ajenos y una cuerda para improvisar un tendedero en cualquier sitio.

También es recomendable llevar es una navaja multiusos, estoy segura de que te marcarás un Macgyver en más de una ocasión, aunque esta referencia solo la reconozcan los que estamos próximos a recibir la vacuna.

El calzado será tu mejor aliado, o tu peor enemigo, según lo elijas.

Lo preferible son unas botas de montaña resistentes al agua, para evitar ampollas y rozaduras. Ni se te ocurra estrenarlas en el camino, hazte con ellas al menos un mes antes para adaptarlas a tus pies.

Dada la tendencia actual que ha proliferado de practicar senderismo a diestro y siniestro en el mercado existe un despliegue de botas y zapatillas cada vez más cómodas y ligeras. Anota esta página en la que podrás encontrar equipación deportiva de interés.

Los calcetines son otros de los grandes protagonistas del Camino. Elígelos de algodón y asegúrate de colocarlos muy bien antes de empezar a caminar. Procura llevarte varios pares para poder cambiarte frecuentemente.

Antes de comenzar a caminar recuerda untar tus pies con vaselina, luego ponte el calcetín y esparce polvos de talco por el interior del calzado, de esta forma evitarás las rozaduras que se causan por el sudor. Tampoco olvides echar a la mochila unas chanclas para las duchas de los albergues y para descansar los pies tras las largas caminatas.

Hacer el Camino de Santiago no es una competición, no se trata de llegar antes sino de vivir cada momento como lo que es, único e irrepetible.

Cada uno tiene sus propios motivos por los que decide embarcarse en un largo peregrinaje y pueden resultar muy interesantes las historias que te aporten las personas con las que compartas camino, llegando a crear vínculos que puedan perdurar de por vida.

Intenta vivirlo al máximo. Descubre lugares históricos, hazte fotos para el recuerdo, echa una siesta bajo la sombra de un árbol, haz amigos, en definitiva, vive y disfruta de la magia del camino y saca tu propia lectura… ya sabes, una de las mejores cosas de la vida son la gente que amamos, los lugares en los que hemos estado, y los recuerdos que hemos hecho en el camino.