Hola familia, ya estamos aquí de nuevo. Es cierto que hemos cambiado el día por problemas personales y bueno, esta vez toca artículo escrito, ya que me es imposible estos días prepararos un vídeo.

Hoy voy a hablaros de cómo encontrar la motivación para nuestra vida, nuestro trabajo, nuestro día a día qué tan difícil se hace a veces. Cuántas veces nos preguntamos si hacemos de verdad aquello que nos gusta, si estamos en el camino correcto. Una pregunta que nos persigue, a veces, hasta el final de nuestros días.

No es nada fácil encontrar nuestro por qué, pero sí que hay una serie de conocimientos que nos pueden ayudar y/o guiar.

Todos sabemos qué hacemos, a qué nos dedicamos, pero muy pocos sabemos el por qué lo hacemos, que nos llevó a estar en nuestro trabajo (o no trabajo) actual.

Para encontrar este famoso por qué tengo que nombrar a Simon Sineck quien desarrolló un método conocido como “El círculo dorado” y que funciona en dos niveles cerebrales: límbico y neocórtex.

En el neocórtex se encuentra el “qué”, pensamiento analítico y racional mientras que el porqué y el cómo corresponden al cerebro límbico que es el responsable de las emociones y sentimientos viscerales.

Lo que sucede en nuestro cerebro a nivel límbico pasa al neocórtex, el encargado de tomar las decisiones. Lograr traducir y conectar esta información es algo complejo por no hablar de que esto que estamos comentando en sí es un poco confuso, jejeje. Pero no te preocupes que te voy dando más detalles que lo harán sencillo (o eso espero, jaaarl).

Todos sabemos que las emociones las sentimos principalmente en el estómago, ¿recordáis esos nudos cuando vas al médico? ¿cuándo te enamoras? ¿cuándo tienes que dejar o te deja alguien?

Existen infinidad de enfermedades del estómago como intestino tortuoso, colon irritable, úlceras y un largo etcétera que curiosamente las suelen sufrir personas nerviosas o bien personas muy emocionales. Tenemos una red neuronal en el estómago y esto no es algo que me esté inventando, podéis ver cientos de estudios y publicaciones al respecto.

Una vez aclarado esto, podemos avanzar al igual que las emociones que sentimos avanzan por nuestro cuerpo del “estómago” a la “cabeza”, más científicamente hablando, del cerebro límbico al neocórtex. ¿Y qué pasa cuando estas emociones llegan a la cabecica? Vienen los miedos, los traumas vividos que nos han obligado a ser de una manera que quizás no sea la que debería de ser. El mono loco de la cabeza empieza a liarla y actuamos con tantos prejuicios y miedos que nos perdemos lo mejor de la vida, se nos olvida nuestro “POR QUÉ”.

Sin esta razón de existir, sin este conocimiento verdadero de nosotros mismos viviremos esperando a que lleguen los “ingredientes” necesarios para lograr nuestro cometido, en vez de conseguirlos nosotros mismos.

La tarea para encontrar este “Santo Grial” de nuestra vida, lógicamente no es nada fácil, no es darle a un botón o escoger una fórmula matemática y listo. Es un acto de humildad, debemos empezar a mirar hacia dentro, la meditación es una buena técnica, un Arte Marcial o ejercicios como el Yoga nos pueden ayudar a encontrar algo de paz y cuando el agua del lago está quieta podemos ver el fondo.

Recordaros el vídeo del DAFO que es un ejercicio muy bueno para ir analizando partes de nuestra vida.

Hay también cierta reticencia y/o miedo a acudir a psicólogos, alguna vez lo he comentado con amigos y me han llegado respuestas muy sorprendentes como “Yo no estoy loco”, “a mí no me pasa nada”, etc. ¡¡QUÉ GRAN ERROR!!

Los terapeutas/psicólogos son neutrales y están preparados para saber guiarnos, no es necesario “tener un problema”. Poder descargar todos nuestros problemas y pensamientos a una persona neutral y que gracias a su preparación pueda darnos buenos consejos es muy satisfactorio y os va a ayudar a encontrar este “por qué” de vuestra vida.

Otro libro que os recomiendo es el de Encuentra tu porqué.

Tiene muy buenos consejos y técnicas que os ayudarán en esta aventura tan emocionante que es la vida.

¡¡Un beso y feliz semana!!