¡Hola incrédulos! Que ganas de reencontrarme con vosotros y de contaros mis novedades.

Aquí estoy de vuelta del veranito, y me hace mucha ilusión retomar mi sección, ya sabes, con el compromiso firme de compartir bienestar contigo y de seguir inspirándote a que quieras saber más sobre yoga y todos sus beneficios.

En la rentrée, tras la vuelta de septiembre es el momento de asentar claros propósitos de cuidado personal, que poco a poco se conviertan en hábitos.

En general, durante las vacaciones estivales, solemos soltar las riendas y dejarnos llevar por el exceso, exceso de caos en horarios, comida, bebida, descanso, jarana… en fin, ¡vivan los excesos! Estos nos hacen sentir vivos, pero menos mal que no se alargan en el tiempo, ya que darían al traste con nuestra salud y equilibrio a todos los niveles.

Por eso hoy, voy a traerte de nuevo a la vida real, para hacerte pensar en los pasos básicos a seguir para recuperar el posible equilibrio perdido durante los elegidos excesos de verano.

A nivel físico, mi consejo, si has dejado de hacer deporte o ejercicio físico durante las vacaciones, es que lo reinicies lo más pronto posible, sin dejarte llevar por la comodidad o la pereza de la vida sedentaria. Y debes tener en cuenta, que un inicio suave y gradual es más aconsejable que llevarse un atracón de tensión muscular en la primera semana.

Elige practicar yoga conmigo, y comienza desde ya tu puesta a punto con tu cuerpo , puedes hacerlo en los distintos horarios y espacios con los que colaboro, iniciar de una, a dos veces por semana , en prácticas  suaves, que  gradualmente se volverán más exigentes,  por ejemplo, de SHAKTI conectando con la danza y tu diosa interna, slow vinyasa, sincronizando la respiración con el movimiento, de hatha yoga inicial, para ir asentando y adentrándote en esta ciencia desde sus bases, o de yin yoga , una práctica muy dulce y amable para el cuerpo y  cuyos beneficios a nivel articular y de tejidos conectivos te van a sorprender desde el inicio.

Tú eliges, solo tienes que sentir que realmente quieres y dejarte acompañar y guiar en tu propósito de mejorar tu bienestar y tu salud de un modo integral, a través del yoga y en este caso, a la vuelta del verano, a través también de una buena suplementación alimenticia, con un infalible plan integral détox. ABC, https://rosarioparra.ringana.com/.

Por eso mismo, la acción súper necesaria e ineludible que debes llevar a cabo de inmediato, es no dejar que se junten las toxinas y grasas de las comidas y fiestas del verano, con los de la Navidad que tendremos aquí a tres meses. Para ello es fundamental seguir un plan détox y no uno cualquiera, sino el mejor, bien estudiado y equilibrado en su formulación y adaptable como el YOGA a todo tipo de cuerpos y personas.

Yo lo hago y puedo decirte que estoy encantada de recomendarlo, estoy sintiendo sus efectos beneficiosos desde los primeros días, este fabuloso plan, resetea tu cuerpo en 26 días, limpia a nivel celular tu organismo y tu sistema digestivo, lo equilibra incentivando su alcalinización, y refuerza todo tu organismo, facilitando la regeneración celular, dotándolo de antioxidantes a tope.

Este Plan ABC Détox, es inteligente y es, de todos los que he probado, el que mejor me ha ido hasta ahora por su practicidad en la preparación, y sencillez en su seguimiento.

ANTIOX, BALANCING, CLEANSING… 123, ACCION DETOX INTEGRAL PARA TU BIENESTAR.

Ringana es una compañía vegana, con la que felizmente colaboro, creando conciencia, para nuestro bienestar y el del planeta. Un ejemplo indiscutible de sostenibilidad a seguir, por su filosofía, su ética y los principios que la inspiran.

 Seamos el cambio que queremos ver en el mundo y facilitemos a nuestra mente y espíritu un cuerpo que se siente bien, de ahí la famosa frase “mente sana en cuerpo sano”. Las claves para ello, EJERCICIO FISICO CONSCIENTE y profilaxis e higiene détox en tus hábitos alimenticios saludables.

Namasté.