La tendencia en estos tiempos está en buscar la manera de mejorar la salud sin lastimar al cuerpo. Y si puede ser pareciendo más joven, pues mejor.

Cada vez son más las técnicas de antienvejecimiento que se utilizan en el mercado de los cosméticos y la estética. Y algunos funcionan muy bien. Sin embargo, para asegurarse un cuerpo más sano, el oxígeno que entra en el cuerpo debe de ser optimizado por el mismo a través de unas moléculas que nosotros podemos producir de forma natural: el óxido nítrico.

Una de las formas de hacerlo es introduciendo el óxido nítrico en el organismo. ¿Cómo introducimos esta fabulosa molécula en nuestro organismo? That’s the question.

Veréis, a medida que pasan los años su concentración en sangre se reduce, lo vamos perdiendo y es importante que lo introduzcamos a través de *LA RESPIRACIÓN* (breathwork techniques) para mantener los niveles constantes.

Y diréis: ¡¡¡si yo ya respiro!!! Ya, ¿pero lo haces bien? ¿Sabes utilizar las sinuses correctamente? ¿Puedes haces ciclos respiratorios de 1-2 sin fatigarte?

Es una molécula liberada por las sinuses y los vasos sanguíneos. Y es muy importante porque lleva a cabo muchas funciones fisiológicas, entre las que destacan:

1-   La función principal es la de actuar como *vasodilatador*, es decir, dilatar las arterias para aumentar su capacidad.
 

2- Ayuda al transporte de Oxígeno hacia los tejidos y hace que ese transporte se haga de forma efectiva y eficiente.
 

3- También funciona como *neurotransmisor*, lo que nos permite hacer llegar más cantidad de sangre a todo el cuerpo.
 

4- Mejora la *elasticidad* de nuestra piel y nuestra apariencia.
 

5-   Mediador principal de la *erección*.

Beneficios y propiedades del óxido nítrico en el rendimiento físico:

                           Mejoras en el volumen máximo de oxígeno

                   Mayor *recuperación* de los tejidos.

Esperamos que haya sido de ayuda esta información.