6 a.m. suena el despertador y entramos a Instagram. Sale el reels con la música en tendencia y esa parejita adorable besándose en Dubái. Mientras me tomo el café rápido para ir a trabajar ya que he me he tirado mil horas viendo relaciones externas donde me comparo con un texto, una imagen y unos segundos de video obviando todo el contexto.

Luego entre hueco y hueco del trabajo volvemos a entrar a las redes y ahí vemos un reels de una psicóloga que habla sobre red flags y claro, lo explica genial, pero nosotras al verlo pensamos que todo ya son red flags y olvidamos que muchas veces hay un contexto detrás.

Miles de palabras inundan las redes sociales de mensajes de cómo es tener una relación de pareja sana. Damos por hecho que nada más comenzar una relación todo ha de ser de ``color de rosas´´ y si no es así, puerta. Y si ya estamos en una relación en nada que vemos algo se nos activa un sesgo de confirmación que nos da a entender que no estamos en una relación sana, que esta ha de ser 24/365.

Realmente no podemos pensar que todo en esta vida siempre va a ser lineal y desde el principio va a ser una relación de pareja sana (o del tipo que sea, sólo que hoy me quiero centrar en las relaciones de pareja sexoafectivas).

Ninguna pareja se puede sustentar en unas bases si en el aspecto individual no hay un amor propio y unas bases de salud mental y emocional. No es una condición que de no darse no hay relación de pareja posible, no obstante, si requerirá más esfuerzo que otra con unas bases individuales sólidas.

El trabajo individual es primordial a la hora de construir una relación de pareja sana. Cómo bien dice el título las relaciones de pareja sana se construyen, es decir, no comienzan siendo una relación de pareja saludable. Todo requiere un tiempo y un esfuerzo.

Quiero hacer hincapié en dos temas fundamentales respecto a las relaciones de pareja y a que estas sean sanas.

1- Es importante recordar que el contenido que consumimos en las redes sociales no es 100% real, ya que lo que se muestra es un instante y obviamos todo lo que hay detrás.

Te pongo ejemplos, querida lectora:

-Una foto de una pareja sana en una red social no indica que esa relación esté bien.

-Una pareja que viaje constantemente no aplica a que sus finanzas sean elevadas.

-Una pareja en actitud sexy no quiere decir que tengan una vida sexual activa y saludable para ambas partes.

-Una chica escribiendo un texto por San Valentín a su pareja no quiere decir que sea oro todo lo que reluce.

-Un chico que suba una foto con su pareja y hable de la estabilidad de esa relación, no quiere decir que todo sea idílico.

-La relación que ves de famosos no habla de que todo lo que ves sea tal cual. Hay mucho detrás, agradable y no tan agradable.

2- Las relaciones de pareja sanas se construyen día a día con una comunicación asertiva, con límites sanos, con empatía, escucha activa, respeto, amor propio, confianza, observando los espejos que nos hacemos, realizando una introspección, observando las actitudes machistas y hembristas que podemos tener desde la rabia y el dolor, dándole lugar a la escucha y comprensión de todo para darle su espacio y crecer.

¿Qué es para ti una relación saludable de pareja?

Si quieres déjame tu comentario por mensaje privado en mi red social @airammarco.