Querido lector, toma conciencia de esto que aquí te digo: “Aquello que comprendemos, amamos”. El yoga te adentra en el crecimiento personal y te brinda la oportunidad de emprender el camino hacia conocerte mejor a través de la autobservación.

Hoy llamaré tu atención sobre los aspectos esenciales a los que dirigir tu autobservación, de cara a discernir que aspectos de tu vida mejorar o prestarles más atención, y así equilibrar.

A menudo hemos oído decir que el yoga nos ayuda y nos enseña a conectar cuerpo, mente y espíritu y a crear una unión holística entre estos distintos aspectos que conforman un Ser.

Pues bien, hoy ahondaremos un poco más allá sobre cuál es el contenido de estos aspectos y a que me refiero, cuando digo que tenemos que observarnos para conocernos, ¿observar, el qué?

Una vida tiene distintas áreas y aspectos sobre los que enfocar y prestar atención a su crecimiento para alcanzar conexión y equilibrio entre ellas.

Estas áreas son el área Material, Emocional, Creativa y Mental … y a cada una de estas áreas la observamos para comprenderla, analizando aspectos del pasado, del futuro y del presente. Y también a su vez, haciendo una diferenciación entre femenino y masculino, los aspectos YIN YAN en cuanto al sentir y resonar de su energía.

El aspecto material, viene determinado, por todo aquello que garantiza tu supervivencia, por ejemplo, si te satisface tu planteamiento profesional actual, si estás felizmente anclado a tu casa y a tu trabajo, si te satisface el dinero que ingresas por tu actividad profesional, también el aspecto material viene determinado por cómo te cuidas, lo que comes y cómo es el cuidado de tu cuerpo físico, si descansas bien o no. Todos estos matices son importantes para que el área material de tu vida este suficientemente estabilizada. Y es importante que así sea, pues si esta área no lo está difícilmente puedes prestar atención o generar equilibrio en las siguientes.

El aspecto emocional o relacional, se comprende desde la observación de cómo te vinculas y relacionas con las personas a tu alrededor, cómo te comunicas tanto con tu familia como con tus amigos, y, como fueron tus relaciones desde niño con tu padre, tu madre, y cómo es tu comunicación con ellos. Por último, es importante en el análisis de aspectos emocionales, esto es, cuál es el rol que tienes respecto a esas personas tan esenciales en una vida, y si estas satisfecho de dicho rol. Una vez que haces ese ejercicio de observación de este aspecto y puedes discernir diferentes matices relacionales y emocionales, quizás puedes sanar determinadas carencias o heridas pasadas, las cuáles en otro caso quedarían sin sanar. O quizás puedes entonces diferenciar en que aspectos de tu parcela emocional o relacional estas más fuerte, y sólidamente vinculado.

El tercer aspecto al que prestar atención a la hora de observarnos para construirnos y comprendernos desde el crecimiento personal, es el aspecto creativo, este se integra no solo del deseo sexual , sino también de todos los aspectos ilusionantes que te motivan a la hora de emprender nuevas actividades y proyectos sean del tipo que sean...Un componente integrador esencial de este aspecto creativo, es si te planteas o te resuena en la vida el tener hijos o no, y cómo te planteas en según tus distintas etapas la vivencia y experiencia de tu deseo sexual .

Por tanto, observar cómo es tu energía, tu entusiasmo e ilusión con las acciones que emprendes y como es tu vitalidad conmina como diriges tu voluntad y qué temperamento y carácter imprimes a todo lo que haces. Será la autobservación la que te dará los datos para conocerte, si estas expresándote desde tu lado yin, femenino, vulnerable, o por el contrario desde tu lado más masculino, tu lado yan, solar y más activo.  

Por último, el aspecto mental o intelectual, forma parte también, de estos aspectos esenciales que conforman tu Ser, junto con los aspectos Materia, Creativo, y Emocional.

El aspecto Mental se compone de todo aquello que está en tu mente y condiciona tus decisiones, en primer lugar, integra el aspecto mental, tus creencias, aquello que crees que te da fuerza para sacar adelante todo lo que acometes en la vida y que pueden ser a su vez, limitantes o expansivas. En segundo lugar, tus pensamientos, que son los que inspiran el cómo superar o batallar con esas creencias limitantes o expansivas en su caso. Otro componente esencial para observar en nuestro aspecto mental es la conciencia, ¿esto qué es? Esta es parte esencial en el proceso de observación, conocimiento y aceptación de uno mismo, se trata de la conciencia de ti mismo, aquello que te impulsa a crecer, a superarte y mejorar día a día.

Espero que este sencillo mapa de crecimiento personal te sea útil para iniciarte en el conocimiento básico y la comprensión del sí mismo y te ayude a CONECTAR desde la observación los distintos aspectos físicos, mentales y emocionales que nos definen a lo largo de distintas etapas de la vida como seres humanos perfectos. Bueno, más bien, somos seres espirituales, teniendo una experiencia humana, habitando un cuerpo físico perfecto y es por eso mismo por lo que, nos debemos también sentir y considerar divinos. 

NAMASTE.