¿Sabes lo que es hacer Japa Mala?

Hola queridos lectores, aquí de nuevo tras unas semanas de ausencia, semanas de devoción por la Semana Santa y semanas de alegría de Fiestas de Primavera, Feria de Abril y viajes varios. Hoy quiero contaros sobre un recurso precioso que se está extendiendo bastante y muy rápidamente desde hace un tiempo entre nuestra cultura occidental.

Se trata de hacer “Japa Mala” que cada vez se practica más, ya que la práctica respetuosa y coherente del yoga cada vez es más popular. Hacer Japa Mala es integrar dentro de nuestra Sadhana, la recitación de un mantra mientras meditamos, manteniendo el rezo de dicho mantra hasta 108 veces mientras contamos las cuentas de un collar que se denomina MALA.

Como ya sabes, meditar nos aporta muchos beneficios para el bienestar, la salud física, mental y emocional. A través de la meditación, podemos silenciar los pensamientos y de ese modo tener una mente más disponible, atenta y concentrada en nuestro propio interior, y menos en los estímulos externos.

Descubramos un poco más en que consiste este ritual a través de los detalles que aquí te describo. Japa es la palabra en sanscrito que define el ritual védico de recitar un mantra siguiendo,  el computo de 108 veces, y Mala es el collar de cuentas que te ayuda a llevar a cabo el ritual, manteniendo el cómputo.

Cuando hacemos Japa Mala estamos invocando a un dios o ser superior, a través del canto del mantra y se produce una conexión mental, energética y emocional a nivel interno, al verbalizar el mantra y lo más importante, más allá del significado del mantra en sí, que también, es la resonancia y vibración del sonido del mantra al cantarlo.

Meditar mediante el rezo o canto de un mantra es un modo de meditación, que pertenece a la tradición y cultura védica. Dice la tradición que al sentarnos a meditar y hacer Japa Mala hay que mantener el mala con la mano derecha, y se apoya en los dedos índice y corazón, el dedo pulgar será el que ira pasando las cuentas; a su vez con la mano izquierda puedes sostener el resto del mala cerca del corazón. Según la tradición, es aconsejable cubrirse el cuerpo con una mantita o chal, para no proyectar nuestra propia energía al exterior, ya que mucha energía interna es liberada en este proceso meditativo y esta energía puede afectar a otras personas cercanas, o a nuestro entorno.

También nos dice la tradición, que el uso de este objeto que es el collar mala, debe ser destinado a eso específicamente y no como un objeto de adorno, joyería o abalorio. Claro que podemos tener otros malas y usarlos como abalorio, pero es conveniente destinar uno en exclusiva para meditar, que se ira cargando de nuestra propia energía.

Según la filosofía Védica, cada parte y componente del Mala, representa un significado.

El mala de 108 cuentas, unidas entre sí a través de nudos de hilo y ultimadas en una borla de hilos o tassel, tiene un significado en cada una de sus partes. La borla final representa la movilidad y nos recuerda que todo es impermanente para tratar de acercarnos con su recuerdo al desapego. También el conjunto de hilos de la borla representa la flor de loto de los mil pétalos, que ubicamos energéticamente en nuestra coronilla, y representa el chacra Shwasawara, lo cual nos acerca y conecta con nuestra espiritualidad.

Otra parte del mala, son las 108 cuentas. Son 108 por diferentes motivos, pero entre ellos uno es que a Shiva le corresponden 108 nombres y también, y para mí es lo más importante, es que los versos del antiguo texto védico Los Uhpanishad, son 108. Las cuentas del mala pueden ser de piedra, o tradicionalmente de semillas de rudraskha.

El mala tiene en su cierre una cuenta final más grande que cierra el collar y se llama la cuenta gurú. Su significado representa a nuestro maestro interior, y nos recuerda que trabajemos la humildad y que no pasemos por encima de nuestros maestros. Por eso al llegar al final del cómputo nunca pasaremos por encima de ella, sino que retomamos el canto del mantra siguiendo de nuevo las cuentas, ahora en sentido contrario.

El hilo que conecta cada cuenta representa la unión y la fuerza interna que está en cada uno de nosotros, y representa nuestra unión con la fuerza divina que nos une a todos. Se trata también de un hilo conductor que conecta cada cuenta y representa nuestra unión como seres vivos de unos con otros, en una unión con el todo.

La tradición Védica, dice que cuando el mala se rompe por su uso, un nuevo ciclo karmico se inicia en nuestra vida. Espero que toda esta simbología que te he contado hoy, de algún modo te resuene y te ayude a conectar con la práctica de la meditación y te ayude a trascender de lo material a una visión y sentido más espiritual de este precioso objeto, que tanto se está popularizando últimamente en nuestra cultura, como consecuencia del mayor conocimiento y práctica del Yoga.

Me despido por hoy de ti y te deseo muy buena Sadhana.

Namasté