No te rindas, aún estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aún hay fuego en tu alma,
aún hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo también el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.

 

Mario Benedetti

 

La poesía es el arte de combinar las palabras para materializar un sentimiento, una reflexión o una manera de percibir la vida.

Antiguamente la poesía se escribía en verso, rigiéndose por un conjunto de normas que denominamos métrica. Hoy en día el verso puede ser libre, lo cual dota al autor de mayor libertad a la hora disponer y organizar las palabras en el texto.

Si hay un género literario especialmente apropiado para dar forma a nuestros sentimientos, ése es la poesía. A través de las metáforas, de los epítetos, de las hipérboles, la poesía nos permite poner en palabras lo que sentimos. Al colocarlo fuera podemos compartirlo invitando a otras personas a que se identifiquen con nuestra emoción. La palabra puede viajar y crear conexiones entre personas que viven en lugares muy alejados. El lenguaje poético establece diálogos entre las culturas.

Leer poesía de niños estimula formas de pensamiento complejas. Leer un texto evocador es un impulso para la creatividad, para la imaginación y para el pensamiento abstracto. La poesía tiene el poder de activar el fantástico potencial de los niños como creadores de sus propios mundos.

Comenzar a leer poesía a temprana edad es invitar a los niños a entrar en contacto con el arte. De manera natural y sencilla, podrán desarrollar su sentido rítmico y entender la musicalidad. Al mismo tiempo, estarán construyendo su criterio estético y su sensibilidad hacia otras formas de expresión artística como la música o la pintura.

Leer poesía de adultos contribuye a ejercitar la memoria ya que la métrica facilita la retención de las palabras y su carácter evocador a conectar con recuerdos pasados.

Pero si leer poesía es un acto inspirador para las personas, escribirla puede ser un acto terapéutico. Poner en palabras nuestro estado de ánimo puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión. La poesía nos permite encontrar nuestra voz. Una voz que al expresarse abre nuevos caminos para sanarnos y restaurarnos.

El lenguaje que empleamos en nuestra vida cotidiana es limitado en recursos y en emocionalidad. Lo que contamos dista mucho de la profundidad de lo que sentimos en nuestro interior. A través de las metáforas el alma se expresa y puede viajar de dentro hacia fuera y de un alma a otra. La poesía no es algo bello sólo por su estética literaria; la poesía es bella porque es el lenguaje del alma.

Soledad Hernando Mendívil. Coordinadora del grupo de trabajo de arteterapia del Colegio de Psicología de la Región de Murcia