Estoy construyendo un molino de agua para mi hija. El propósito es que aprenda el interesante proceso de la obtención de la harina. ¿Y qué tiene que ver eso con el ejercicio físico? Mucho, queridos lectores. Es una analogía persuasiva.

Hay muchos tipos de molinos, pero concretamente el que le estoy haciendo es uno de noria.

El mío es solo una simulación que hace que se mueva la noria, pero el molino real es impresionante: por fuera solo vemos la noria, pero por dentro hay un sistema de dos ejes: uno horizontal conectado en un extremo con la noria y en el otro extremo con una rueda dentada, y un eje vertical con una rueda arriba que engancha con la rueda dentada, y dos enormes piedras de molino abajo.

Pero lo mejor es verlo funcionar: la fuerza del agua mueve la noria. Esta, al girar, hace que su propio eje gire simultáneamente, haciendo que la rueda dentada interna mueva el eje vertical, y este a su vez mueve la enorme piedra superior. De manera que, al echar el trigo por una especie de “canal”, cae entre las dos piedras y con el movimiento se va moliendo el grano hasta dar la harina.

Me hacía gracia, porque entre los más mayores seguramente todos saben cómo funciona un molino, sin embargo, nosotros ya somos de la generación de “la inmediatez”.

Cuando mi hermano y yo entrenábamos para aprender a jugar al tenis nuestros entrenadores nos decían que la base es donde reside el éxito y debe ser respirado y disfrutado. (Dr. Antonio Zapata). Gran consejo que entendimos transcurridos unos cuantos años, nos reímos. Todos tenemos un despertar. Para darnos cuenta tuvimos que parar a respirar, y costó.

Estamos acostumbrados a ir al supermercado y comprar un “saquito” de harina. Estamos acostumbrados a ir al centro deportivo con un propósito inmediato, a rehabilitarnos lo antes posible, cuando antes hemos vivido 20 años sembrando enfermedades y lesiones.

En un plazo máximo de 3 meses (esto es lo que alcanza la paciencia de la sociedad) queremos cambiar de estilo de vida. Que cueste poco, porque nunca reconoceré que he hecho la tarea mal.

Detrás de un programa de ejercicio físico, un cambio de estilo de vida, hay un trabajo de base muy importante que hay que aprender. Respirar cuesta estos días amigos lectores. ¿Por qué parar y respirar? Para poder disfrutar del proceso.

Y es que nuestra mentalidad, en estos tiempos, está configurada así, con inmediatez, y claro, esto mismo lo trasladamos a todo en general. Y cuando vemos algo, queremos que sea ya, o queremos cambiar ya. Porque todos queremos en nuestro interior cambiar, pero sin sacrificar las distracciones y el entretenimiento. Todo no se puede tener.

Sin embargo, todo lleva un proceso. Todo necesita ir pasando por el molino, para que luego se suavice, y se convierta en finísimos granos de harina... Que rápido, ¿verdad? Sin embargo, detrás de esa harina bien suave y fina hay todo un proceso...

Paciencia.

Y esta no es esperar a que de pronto un día ya todo cambie, sino es saber descubrir cada día el proceso. ¿Cómo vamos a convertir el trigo en harina?