¿Y porque decimos eso?  Pues muy sencillo. Las personas que están físicamente en buena forma tienen más energía, enferman menos y suelen ser más productivas y efectivas. Utilizan el tiempo de forma más eficiente , sabiendo que en muy poquito tiempo se pueden dejar hechas muchas tareas  y con garantía de éxito.

¿Y qué es estar en buena forma física? ¿Como se si estoy en buena forma física?

Si cumples con estas 5 características:

1- Soportar un entrenamiento de resistencia aeróbica al 70% de V02 Max durante 20 min y no hiperventilar. (Mouth breathing).

2- Pasar las pruebas de movilidad articular.

3- Pasar los test de flexibilidad.

4- RM 75% y 50% de todos los grupos musculares.

5- Que a las 48 horas no haya microroturas fibrilares.

Entonces puedes estar en decente forma física.

Además, este tipo de poblaciones, se quejan menos, son más positiv@s y más resilientes, es decir, les pone a 100 la adversidad y los retos.

Estamos generalizando, que no se debe hacer. We know it. Sin embargo, si haces una búsqueda de los empresarios y gente con más talento del planeta suelen coincidir en que tod@s ponen como prioridad number one: Salud y bienestar física, mental, emocional y por último espiritual.

Convierten el miedo en un juguete de trapo sucio, y la curiosidad y la audacia en sus mejores aliad@s.

Ya hay numerosos estudios que concluyen que los niños que empiezan a ejercitarse desde bien pequeños tienen más probabilidades de encontrar un camino más próspero que los no lo han hecho ni han continuado.

Así que cuanto antes mejor. Si quieres que tu hij@ sobresalga; trabajo físico y trabajo emocional.

Y cuidado, con éxito no nos referimos a amasar dinero. Nos referimos a encontrar un propósito en la vida y vivir una vida de abundancia, es decir, una vida de circunstancias de privilegio. Dejar el mundo mejor que cuando llegamos a él.

Esperamos que este artículo os haya servido de ayuda.

Un cordial saludo,

SORIANOTRAINERS.