Seguramente cuando entras a Instagram o a otra red social lo que más encuentras son instantáneas de esa foto o toma perfecta, con el ángulo más favorecedor, la iluminación perfecta para todo el body y un cuerpo o piel que te quitan el hipo. Y si no te lo quita, seguro que en algún momento entras en comparación y te sueles quedar en la peor posición. ¿Te suena de algo?

Y está bien, es obvio, mostrar esa mejor instantánea en redes. Y no por ello resulta menos auténtica esa persona, porque todas tenemos la libertad de mostrar lo que queremos y como queremos. ¡pero hay matices!

Lo que quiero decirte con este artículo de hoy es que todo aquello que ves en redes no siempre es real. Nos empeñamos en vivir una vida on-line, donde pasamos más tiempo en línea que fuera de ella y creemos que todo lo que ocurre off-line, es decir, en la vida real, es lo que vemos en cada una de las redes sociales que manejamos. Y no es así, ya que lo que vemos en redes sociales es solo una parte de nuestra vida, una parte seleccionada y muchas veces esa selección puede que ni siquiera tenga que ver con la realidad.

Te comento algunos ejemplos para que me entiendas:

-Parejas que salen en una foto muy felices. La realidad que hay detrás, el novio asesinó a la pareja. Detrás de cada foto idílica de esta pareja había detrás todo un mundo de maltrato.

-Una chica feliz sonriendo en una foto y diciendo lo guapa que se ve. La realidad, antes de hacerse esa foto se estuvo hiriendo a si misma criticando su cuerpo.

-Una persona alegre, comiendo una tarta y mostrando que está cómoda con esa acción y se encanta. La realidad, un TCA (Trastorno de la alimentación)

-Un cuerpo etiquetado por la sociedad de estético y atractivo. La realidad, las luces, una pose, la ropa colocada de una forma que favorezca el cuerpo…

-Una persona feliz con su trabajo en una foto. La realidad está hasta las narices de seguir ahí y sufre de ansiedad.

¿Se te ocurre más?, seguro que si porque hay millones de ejemplos.

 Mi intención hoy que me he levantado con la vena activista más potente es decirte que en redes sociales y a veces en la vida misma, fuera de redes lo que ves solo es una parte de la realidad. Una realidad seleccionada que deja atrás momentos, reflexiones, miedos, alegrías, complejos, filtros, etc.

Que en una foto no veas estrías, celulitis, tristeza, flacidez, acné, ansiedad etc. no quiere decir que todo eso no esté. Simplemente forma parte de lo que la persona no ha querido mostrar y está bien, pero a veces caemos en la trampa de creer todo lo que vemos y entonces pensamos que nuestro cuerpo es menos válido. ¡Y aquí están los matices!

¿Entonces qué podemos hacer? ¡Cultivar tu amor propio! Dejar que lo de fuera sea lo que gobierne tu vida y valide tu cuerpo y empezar tú, a amarte y ser soberana de tu cuerpo y de tu vida. Empezar esa relación contigo misma que dejaste olvidada en el trastero del tiempo lo cura todo´´ y empezar a vivir en amor propio.

¿Por qué no empezamos a aceptarnos tal cual y si decidimos cambiar que sea desde el amor y no desde el rechazo/odio?

Este post, va para ti mujer ya que soy consciente de cuanto el sistema, la moda y la publicidad ha cosificado el cuerpo de la mujer creando estereotipos y todo lo que esto ha afectado a una sana autoestima en la mujer.

¿Qué puedo hacer para estar más a gusto en mi cuerpo?

-Mírate al espejo y pídete perdón por todas aquellas veces que te has herido al juzgar y/o criticar tu cuerpo,

-Acaricia tu cuerpo y di cosas hermosas sobre él.

-Agradece a tu cuerpo todo lo que te ayuda, ya sea caminando, viendo el mundo, escuchando tu canción favorita…

-Comprender que detrás de lo que ves en redes sociales no es siempre real.

-Entender que la gordofobia ha hecho mucho daño y tu cuerpo es válido tal cual es. Que no tienes que tener una talla concreta para ser aceptada.

-Que tu cuerpo solo es tuyo y tu pones tus normas.

Si lo necesitas, acude a terapia para hacer las paces con tu cuerpo y contigo.

Con amor, Airam Marco.