El artículo que os quiero compartir hoy me nace muy desde el corazón. Soy una persona muy reflexiva y apasionada del desarrollo holístico. Llevo tiempo observando a la sociedad y me he percatado que las personas se han olvidado del significado de ser y darse prioridad y en estas fechas, es más que evidente. Y por supuesto de amar con el corazón entero, ese que se abre y en cada latido escribe en el aire que ama. Y no a alguien, sino a todo. Empezando por sí mismo.

Felices fiestas a todas y feliz año 2022. ¿Como estáis?
 

Hoy, 7 de enero, puede que ya sea tarde para este artículo, no obstante, es algo muy necesario dadas las fechas. Pues la gestión de nuestras emociones y nuestro bienestar mental es algo vital para nuestro amor propio y dadas estas fechas lo es aún más para sentirnos en calma. ¿Por qué?

Os cuento una breve historia porque puede que os sintáis identificadas.

Llegan los días previos a Navidad, a lo mejor no llegas a fin de mes, pero te sientes en la presión de tener que regalar algo. O a lo mejor sí que llegas, pero no te nace del corazón hacer ese regalo. Y te entra esa sensación del que dirán y sea por un motivo u otro, terminas regalando. Y seguramente ni querías o no podías.

Luego llegan los días marcados. Y ahí van a estar esos familiares que te van a sacar la típica conversación de los kg de más, o de menos, o si tienes pareja, o porque comes de esta forma o la otra, o para cuando un hijo, o porque te haces vegana y así un montón de cosas. Y tú ahí, con tus canapés, guardando la compostura sin querer estar en esa mesa.
Pero ahí estás.
 

O también puede que estés celebrando estas fechas en tu casa, siendo tú la que cocina, pone la mesa, la recoge y friega todo. Y apenas alguien te ayuda. Y claro, te han dicho y crees firmemente que eso es lo habitual y lo correcto porque es tu familia y hay que servirles. ¿Y tú quieres eso?

Desde hace más de un año el covid es un monotema y más en estas fechas donde todos nos reunimos y al margen de como pienses sobre esta situación, puede que tanto drama y negatividad te mine la moral y te haga sentir realmente cansada, pero la conversación sigue siendo esa.

O hay discusiones, borracheras, etc... Al fin y al cabo, situaciones que no te hacen sentir bien pero tu ahí estás de una forma u otra.

Todo esto es una forma de faltarnos a nuestro amor propio porque decimos sí a situaciones que realmente no queremos, ya sea por un motivo o por otro.

La pregunta es, ¿por qué lo hacemos?, ¿por qué ponemos a los demás por delante de nosotras?

Puede tener muchos matices el hecho de que antepongamos a los demás antes que a nosotras. Pero uno de los motivos es la falta de autoestima y por tanto de amor propio.
 

Esto no se puede cambiar de un día para otro, es un trabajo constante y de tiempo, aun así, siempre se pueden tener unos tips para gestionar lo mejor posible estas fechas y tener un mayor equilibrio en amor propio.

-A pesar de las fechas que son y de los compromisos, ve a aquellos sitios donde te sientas cómoda y respetada.

-Esblece límites con aquellos comentarios que no te hagan sentir bien o se metan donde tú no quieres.

-Tómate tus espacios de soledad y calma para estar contigo misma.

-Cambia de conversación o no participes en aquellas que te bajan la energía.

-Come tanto como quieras y que no te importe si te dicen que estás comiendo mucho y vas a engordar o que comes poco y te vas a quedar en los huesos.

-Pide que participen en las tareas del hogar, recuerda que nadie te ayuda. Es cosa de todos y todos van a formar parte de esa comida.

-Si te sientes mal, vete. Tu bienestar es lo primero.

¿Qué tips se te ocurren a ti?

Espero que estas pautas te sirvan y te hagan reflexionar sobre como vivimos las navidades y de qué forma dejas que las situaciones afecten a tu amor propio.