Me planto frente a un folio en blanco y con el sabor de un 2021 lleno de luces y sombras. Tengo la opción de plantearme como me gustaría que fuera este 2022 y es cuando nace la oportunidad de seguir trabajando mis fortalezas.

Las fortalezas de la persona son aquellas cualidades que te hacen ser quien eres. En el mundo de las organizaciones destinan ingente cantidad de recursos tanto materiales como humanos para el desarrollo y en las personas serían fortalezas. No necesitas tanto si te lo preguntas, no te cuesta una peseta.

Conocer y comprender el origen de las fortalezas del carácter es algo esencial, y una tarea pendiente de la psicología. Permite poner nombre y comenzar a disponer de teorías sobre aspectos del ser humano que de otra forma se obviarían o en el peor de los casos, se interpretarían en base a rasgos o procesos negativos (Avia y Vázquez, 1998).

Algunas características de personalidad como la extraversión o la introversión no tienen una connotación valorativa o moral en cuanto a que sea más deseable un polo que el otro. Sin embargo, hay rasgos que sí se consideran generalmente valiosos, como la capacidad para trabajar en equipo o la sabiduría. Estos últimos se suelen considerar fortalezas del carácter (Peterson y Seligman, 2004). Una fortaleza muy clara es el altruismo, un proceso que durante mucho tiempo la gran mayoría de las teorías interpretaban como un proceso básicamente auto sirviente (ver Fehr y Fischbacher, 2003).

Hecho el símil, las fortalezas son las cualidades que te diferencian, te hacen ser auténtico, ser tú y como un complejo engranaje que todo conecta, trabajarlas, potenciarlas, saber regularlas es el paso que entrenaré y te propongo para este 2022.

Tus fortalezas son las que te definen, son un equipo y cuenta lo que se ve y no se ve.

Cuando quieras saber las tuyas, hay test como el que dejo (Quest) ionnaire Center | Authentic Happiness (upenn.edu)  donde las identificas, pero además tienes la opción de usar tu dedo y mandar un mensaje a diez personas y decirles…” que tres palabras me definen ¿?”

Consejo, deja que fluya, saborea y no pongas filtros. Te aseguro que te sorprendes.

Descubrir, analizar y trabajar, pueden ser útiles como repertorio de estrategias para manejar situaciones adversas, generadoras de malestar y estrés, y experimentarás su impacto directo sobre la protección de nuestra salud y bienestar.

¡Seguimos viajando, gracias!