Hola incrédulo, estamos ya en diciembre ¡cerrando el año 2022 y dando en pocos días la bienvenida a 2023! Y no hay fechas en el año más señaladas para compartir con la familia, nuestros seres queridos y amigos, y claro, se impone estar y sentirse vibrantes y dichosos, llenos de buena vibración y resonando Amor desde cada célula de nuestro Ser.

¿Sabes cómo puedes hacer para encontrarte así de bien? Té lo cuento en las siguientes líneas.

La vibración energética de una persona es su nivel de frecuencia vibratoria, que puede ser medido por su estado emocional, mental y físico. Una vibración energética alta se manifiesta en una persona positiva, alegre y saludable, mientras que una vibración baja se refleja en una persona negativa, malhumorada, estresada y enferma.

Es importante mantener una vibración energética alta para vivir una vida plena y feliz, pero a veces es difícil mantenerla debido a factores externos como el trabajo, las relaciones y las circunstancias de la vida. Sin embargo, hay ciertas acciones que podemos tomar para elevar nuestra vibración energética y mejorar nuestra calidad de vida, nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean.

Toma nota de estas sencillas CLAVES, practícalas en estas fiestas, siente sus efectos y no las pierdas de vista ya en el año que va a comenzar …

1 / Practicar la gratitud: 

Una de las formas más efectivas de elevar nuestra vibración energética es practicar la gratitud. Al ser agradecidos por lo que tenemos en lugar de centrarnos en lo que nos falta, nuestra mente se centra en el presente y en las cosas positivas de nuestra vida. Esto nos ayuda a despejar nuestra mente de pensamientos negativos y a enfocarnos en el presente, lo que nos lleva a un estado de paz y alegría.

2 / Meditar: 

La meditación es una práctica milenaria que nos ayuda a calmarnos y a enfocarnos en el presente. Al sentarnos en silencio y concentrarnos en nuestra respiración, nuestra mente se despeja de todos los pensamientos que la distraen y podemos llegar a un estado de paz y claridad. Esto nos ayuda a elevar nuestra vibración energética y a sentirnos más en paz y en armonía con nosotros mismos y con el mundo, La meditación, crea un hábito mental saludable en ti y esa salud se transfiere también a tu estado emocional y físico.

3 / Hacer ejercicio:

 El ejercicio no sólo es bueno para nuestro cuerpo, sino que también es beneficioso para nuestra mente. Al hacer ejercicio, liberamos endorfinas, las hormonas de la felicidad, lo que nos ayuda a sentirnos más alegres y enérgicos. Además, el ejercicio nos ayuda a despejar la mente y a relajarnos, lo que nos lleva a un estado de paz y tranquilidad.

4 / Comer alimentos saludables: 

Lo que comemos afecta directamente a nuestro estado de ánimo y a nuestra vibración energética. Al comer alimentos saludables y nutritivos, nos sentimos más enérgicos y vitales, mientras que, al comer alimentos procesados y poco saludables nos sentimos lentos y sin energía. Al elegir alimentos saludables, estamos alimentando nuestro cuerpo y nuestra mente de manera adecuada, lo que nos ayuda a mantener una vibración energética alta.

5 / Establecer metas y objetivos: 

Tener metas y objetivos nos da un propósito y nos mantiene enfocados en el futuro. Al trabajar hacia algo que nos importa y nos motiva, nuestra vibración energética se eleva y nos sentimos más enérgicos y motivados. Además, al lograr nuestras metas, experimentamos una sensación de satisfacción y logro, lo que a su vez nos ayuda a mantener una vibración energética alta.

6 / Estar en contacto con la naturaleza: 

La naturaleza tiene un efecto calmante y curativo en nuestro cuerpo y mente. Al estar en contacto con la naturaleza, nos sentimos más en paz y en armonía con el mundo que nos rodea. Además, el aire fresco y la luz natural nos ayudan a sentirnos más enérgicos y vitales. Por lo tanto, es importante tomar un paseo al aire libre o pasar tiempo en un jardín o parque para elevar nuestra vibración energética.

7 / Practicar el perdón: 

El rencor y la ira pueden bajar nuestra vibración energética y afectar nuestro estado de ánimo. Al practicar el perdón, liberamos esas emociones negativas y nos sentimos más ligeros y libres. Perdonar a los demás y a nosotros mismos nos ayuda a liberar el pasado y a enfocarnos en el presente, lo que nos lleva a un estado de paz y alegría. Aprende a soltar, y a desvincularte si así lo necesitas de situaciones, personas y emociones.

8 / Estar rodeados de personas positivas:

La compañía de otras personas puede tener un gran impacto en nuestra vibración energética. Al estar rodeados de personas positivas y alegres, nos sentimos más motivados y alegres, mientras que, al estar rodeados de personas negativas y estresadas nuestra vibración energética se ve afectada de manera negativa. Por lo tanto, es importante rodearnos de personas que nos hagan sentir bien y que nos apoyen en nuestras metas y objetivos.

9 / Practica y explora sobre lo que más te gusta:

Tener aficiones o actividades que nos llenan la vida y el alma, hace que nuestra vibración energética se eleve, te animo a explorar tu YO más Creativo y a que dediques parte de tu tiempo semanal a hacer más de aquello que más te gusta, ya sea pintar, bailar, tocar un instrumento, escribir, en definitiva, CREAR.

CREAR desde la esencia de tu Ser, es lo que más eleva tu vibración, pues te conecta íntimamente con tu más pura esencia y es donde más experimentarás tu propio crecimiento personal, y te hará sentirte super feliz y en armonía.

En conclusión, hay muchas acciones que podemos tomar para elevar nuestra vibración energética y mejorar nuestra calidad de vida. Desde practicar la gratitud y la meditación hasta hacer ejercicio y comer alimentos saludables, cada acción que aquí te he descrito, contribuye a nuestro bienestar y a nuestra vibración energética. Al tomar estas medidas y rodearnos de personas positivas, podemos sentirnos más en paz, enérgicos y felices.

Además, es importante recordar que nuestra vibración energética no es estática y que puede variar a lo largo del tiempo. Por lo tanto, es importante ser conscientes de nuestra vibración energética y tomar medidas para mantenerla alta, ya que esto nos ayudará a vivir una vida más plena y satisfactoria.

Los talleres del Proyecto Creativo Serendipia Kundalini son idóneos para este objetivo, ya que se trata de talleres en los que meditar, practicar yoga, socializar y crear, compartiendo conocimiento, aprendizajes y experiencias.

El resultado tras asistir a una de estas jornadas es que te sientes en la nube durante días! nada de horas.
Y es que realmente son talleres repletos de contenido y sentido.

El último recientemente celebrado ha sido todo un éxito y se trató de un taller de Arte Floral de la mano y profesionalidad de @ohcanela y Yoga y meditación de mi mano @bailaelalmaconrosario

Ya te digo yo, incrédulo, que si no lo has experimentado no lo puedes saber, sin embargo, yo que si lo he experimentado, ¡hablo de ello sabiendo lo que digo…las flores!, son la belleza y la alegría de la vida y este reciente taller nos catapultó a las nubes a todas las que pudimos disfrutarlo.

No te pierdas los próximos talleres, que serán de crochet, pintura, movimiento consciente, palabras, fotografía, alimentación consciente, y únete a celebrar Serendipia Kundalini en El Jardín de Buda, compartiendo bienestar conmigo.

¡Qué seas Feliz!
¡Qué estés bien!
¡Qué tengas Salud!
¡Qué tengas Calma y Armonía en tu vida!
¡Qué tu Vida este llena de Paz y Amor para compartir!

Namaste.