Según un estudio encargado directamente por la Comisión Europea, el 38,2% de los ciudadanos europeos en edad de trabajo sufre de algún problema de salud mental. 

La ansiedad es el trastorno más extendido, afectando a un 14%.

Eso no me sorprende, vistos los datos de otros estudios que lo confirman. 

Lo que sí me sorprendió (inicialmente) fue el trastorno ubicado en segundo lugar: el insomnio.

El insomnio afecta al 7% de la población activa europea. 

Es decir, casi una quinta parte (es decir un 20%) de los problemas de salud mental de los europeos, incluye el insomnio como causa o manifestación sintomática. 

El tercer trastorno es la depresión, que afecta a un 6,9% y casi iguala el insomnio. 

No cabe duda de que el insomnio es un síntoma muy frecuente en la ansiedad y en la depresión. Si un 14% de la población activa europea padece ansiedad, y otro 6,9% depresión, al final cabe lógico esperarse que un 7% padezca de insomnio, al menos en comorbilidad.  

 
Y todo apunta a que el trabajo (o la ausencia del mismo), puede representar una de las causas que le quitan el sueño a lo europeos (nunca mejor dicho). 

Si pasamos trabajando al menos la mitad del tiempo que deberíamos estar despiertos, es muy razonable pensar que el trabajo esté muy asociado (al menos al 50%) a los problemas de insomnio. 

Mi conclusión es que deberíamos pasar 8 horas del día trabajando (pero hay quienes no tienen la suerte de salir a la hora); otras 8 horas del día tratando de descansar (pero parte de ellas las perdemos alimentándonos o aseándonos de, o para el trabajo, parados en largas colas, atascos o enlatados en medios de transporte público, para ir o venir del trabajo; y otras 8 horas deberíamos pasarlas durmiendo: pero, lamentablemente, esto sólo les pasa a los que el trabajo no les quita el sueño. 

Y parece que cada vez son menos. 

Cultivar entornos de trabajo saludables mental y emocionalmente se está convirtiendo en un objetivo necesario de salud pública. 

Y no hacer nada al respecto puede convertirse en un atentado a la salud mental pública tan grave cómo contaminar con vertidos tóxicos a tierras, ríos, lagos y mares. 

Esta toxicidad ya afecta a más de 1 europeo de cada 3.    

Y tú… ¿Conoces a personas que sufren insomnio, ansiedad o depresión? 

¿Cuántas atribuyen su causa a aspectos profesionales? 

¿Qué crees que deberían hacer las empresas para reducir esta incidencia?

Roberto Crobu es Psicólogo de Trabajo y Psicólogo Clínico.   https://www.linkedin.com/in/robertocrobu/