En esta ocasión vamos a “respirar la vida” con Laura García Costa, gerente del Instituto Clínico Andreo en Cartagena y fisioterapeuta especializada en suelo pélvico.

Laura es una de las mayores expertas nacionales en suelo pélvico. Hoy nos acompaña para explicarnos los problemas que están relacionados con esa zona y que afectan a muchas más personas de las que pensamos ya que suelen ocultarse, debido sobre todo a la vergüenza que les puede producir hablar sobre ellos.

Sé con certeza, que muchos lectores van a encontrar una solución a sus problemas tras leer este artículo.

- Javier (J): Bueno Laura, comencemos hablando sobre la importancia de conocer el suelo pélvico. ¿Por qué crees que es crucial que la población esté informada sobre este tema?

- Laura (L): El suelo pélvico es esencial para mantener la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida. No se limita solo a las mujeres y al embarazo; afecta a hombres y mujeres en diferentes momentos. Conocer su función y cómo cuidarlo es clave para prevenir problemas como la incontinencia urinaria y el dolor pélvico.

- J: ¿Podrías hablarnos de las patologías más tratadas en su consulta?

- L: A pesar de que la gente conoce más la incontinencia urinaria y cree que es la patología que más abordamos, no es así. Con lo que más solemos trabajar es con patologías de dolor pélvico crónico, y no exclusivamente después del embarazo y del parto, sino con mujeres jóvenes, incluso adolescentes, que refieren dolor tanto en las relaciones como en sus actividades de la vida diaria. Además, en nuestro centro, tenemos la suerte de poder trabajar con un equipo multidisciplinar, grandes profesionales en el campo de la ginecología, obstetricia, psicología, urología y ejercicio terapéutico, por lo que se pretende abordar de manera integral la patología que presente el paciente.

- J: ¿Y qué puede causar el dolor pélvico?

- L: El dolor pélvico puede ser causado por diversas razones, como tensiones musculares, disfunciones articulares o problemas posturales. Es más común de lo que se piensa y puede afectar negativamente a la calidad de vida. La fisioterapia del suelo pélvico aborda estas causas, ayudando a aliviar el dolor y mejorar la función, además de devolver el tono muscular a las estructuras que llevan tanto tiempo trabajando en disfunción.

- J: A menudo, se asocia el suelo pélvico principalmente con la mujer y el embarazo. ¿Cómo se aborda ese proceso desde vuestro centro?

- L: Es cierto que el suelo pélvico juega un papel crucial en el embarazo y postparto. En nuestra unidad de suelo pélvico realizamos un acompañamiento íntegro a la mujer en el proceso del embarazo, realizando un trabajo corporal global, ejercicios perineales, enseñamos a la mujer y a su pareja a realizar el masaje perineal para preparar y dar elasticidad al tejido de cara al parto. Además, se realiza un seguimiento en el postparto, valorando a nivel perineal y abdominal, con técnicas ecoguiadas y pruebas funcionales.

- J: Y en otras etapas de la vida, ¿en qué puede afectar?

- L: En otras etapas de la vida de la mujer, como la menopausia, pueden surgir desafíos relacionados con el suelo pélvico. El estreñimiento también es un factor de riesgo que no se tiene en cuenta y debe ser especialmente abordado. Los ejercicios de impacto, como el running y los multisaltos, afectan directamente a las presiones que soporta nuestro periné, por lo que se debe realizar ejercicios de fortalecimiento muscular a todos los niveles para prevenir lesiones. Un exceso o defecto de tono en la musculatura perineal también interfiere en la calidad de nuestras relaciones sexuales, incluso en la percepción del placer. Además, los hombres también presentan problemas a este nivel, como el cáncer de próstata, la disfunción eréctil y el dolor pélvico crónico.

- J: ¿Cuál es su mensaje principal para aquellos que aún no están familiarizados con la fisioterapia del suelo pélvico?

- L: El suelo pélvico es una parte integral de la salud general, y conocer su importancia puede prevenir y tratar diversos problemas. No esperen a tener síntomas evidentes; la prevención y el cuidado temprano son fundamentales.

Creo que Laura ha puesto luz sobre un tema que permanecía bastante oculto hasta ahora y nos ha aportado una ayuda importantísimo para seguir “respirando la vida”.