Viene la época de neumonías, amigdalitis… y viene la época del antibiótico, sobre todo el famoso Augmentine® que a tantos nos produce diarrea o malestar digestivo.

Esto ocurre porque el antibiótico se usa para “matar” a los bichitos que te enferman (las bacterias), pero no es tan “listo” como para distinguir las malas de las buenas. Se las carga a todas, trastocando tu microbiota, que es el pequeño pueblito de bacterias que viven en tu intestino y son necesarias para que tu cuerpo funcione, por eso te puede producir muchos síntomas.

¿Qué podemos hacer entonces? Tomar probióticos. La evidencia ha demostrado que reducen la diarrea asociada a antibióticos si se utilizan cuando los estás tomando, y mucho mejor si lo usas con el esquema antes-durante-después del tratamiento.

Los probióticos útiles para esta situación son los que tienen:

• Lactobacillus rhamnosus GG

• Saccharomyces boulardii

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