Miedo, Confianza, Esperanza el cóctel para ser más Humanos
Estos días como consecuencia del Covid-19, el miedo asociado a la incertidumbre de lo que puede pasar, es una de las emociones más comunes, en toda la población.
Como sabemos, esa emoción en un grado elevado se convierte en incapacitante, llevándonos a situaciones de un elevado estrés emocional.
Así mismo ,mucha gente de mi sector, coaches, terapeutas, psicólogos, están desarrollando muchas iniciativas, para ayudar y apoyar, a la población, los cuales están permitiendo recuperar, valores olvidados, como la generosidad , la solidaridad, la sensibilidad, la empatía , con iniciativas que ayudan a desafiar al miedo y transitar hacia la aceptación de los acontecimientos desde una actitud positiva y calmada. Y a colación de eso he oído hablar mucho de Confianza, confianza en que esto pasará y saldremos fortalecidos, confianza para afrontar el miedo y la incertidumbre; y sobre ello quería reflexionar.
Para mí la confianza es algo un tanto abstracto, como pensar en vacío, ya que es algo que solo se pone en valor, en relación a otra persona.
Hablamos de confiar en que otro/os te ayudarán a resolver este problema; confianza en los políticos, que con sus medidas resolverán o incluso confianza en un Ser superior, que puede ser tu Dios, en el que creas y esto, en ambos casos, supone hacer un acto de fe en el otro.
¿Y qué es un acto de fe en el otro?
Es dejar la responsabilidad en que otro resolverá y esto es lo que no me termina de encajar, pues para mí la solución a los problemas pasa por asumir tú la responsabilidad de lo que te pasa, en este caso del miedo e incertidumbre que sientes.
Por ello al hilo de lo que nos ocupa, ante el miedo y la incertidumbre, la palabra confianza la sustituiría por la palabra Esperanza, palabra que va asociada a Actitud positiva y ella es incompatible con el miedo.
Cuando hay actitud positiva hay ausencia de miedo.
Así que , en este momento propongo , sustituir Confianza por Esperanza y por tanto, trabajar cada día la esperanza, la actitud positiva y fomentarla , pues es algo que se entrena y se desarrolla, lo cual sustituye el miedo por calma y serenidad.
Y desde aquí quiero poner mi pequeño granito de arena, para que salgamos de esta situación, con una nueva actitud frente a la vida ,por lo que os propongo desarrollar esa actitud positiva y quiero ayudaros.
Sugiero coger un cuaderno de los de siempre, de gusanillo y anotar cada día, al finalizar ( si es junto a tu familia mejor), lo que ha tenido de positivo el día (aún estando confinados), anota día a día 4 o 5 cosas que ha tenido bueno por simple que te parezcan.
Cuando acabe esta situación, recopila y relee todo lo que has recogido y verás la grata sorpresa que te llevas, pues habrá sucedido algo maravilloso y es que has empezado a poner la atención en lo que realmente importa y en lo que a buen seguro en un futuro empezaras a valorar más y empeñarte más.
Así que transitando del miedo a la confianza y de ahí a la esperanza y a la actitud positiva, habremos desarrollado nuestros aspectos más sensibles y desde ahí empezaremos a crear entornos personales y organizacionales, más Humanos que nos ayudarán a recuperar una sociedad basada en el valor de la “Persona” con Mayúsculas y que tanto hemos echado de menos en este tiempo pasado.
Espero os sirva,
Mucha esperanza amigos.
Un abrazo
